za sprostitev, zdravje in dobro počutje
Skupinska zvočna kopel poteka v skupinah do 20 udeležencev ob določenih terminih po različnih krajih Slovenije in širše. Predstavlja edinstveno priložnost za globoko sprostitev, regeneracijo telesa in podporo celostnemu zdravju.
Zakaj zvočna kopel?
Naše telo je kot orkester številnih celic in organov, ki lahko zaradi življenjskih okoliščin izgubijo harmonijo. Posledice so lahko bolezen, razdražljivost, depresija ali tesnoba. Zvoki in vibracije terapevtskih glasbil, kot so zvočne posode in gongi, so pomemben element, ki pomaga človeku najti nazaj sozvočje s samim seboj in svetom.
Pri razumevanju delovanja zvoka sta ključna dva fizikalna zakona: rezonanca in sinhronizacija. Frekvence glasbil nežno povabijo “razglašeno” telo v resonanco in harmonično delovanje. Sčasoma se tako lahko odpravijo blokade, telo pa se spodbudi k naravnemu samozdravljenju. Vzpostavijo se zdravi vzorci čustvovanja, telesnega počutja in spanja, zmanjša pa se tudi anksioznost.
Kako poteka skupinska zvočna kopel?
Med zvočno kopeljo igram na različne terapevtske inštrumente, vključno z himalajskimi in kristalnimi zvočnimi posodami, gongi ter drugimi manjšimi glasbili. Izvaja se v skupini, kjer udeleženci ležijo na ležalnih podlogah in se prepustijo delovanju zvoka.
V času zvočne kopeli se umaknemo od vsakdanjega vrveža, hrupa in hitrega tempa. Običajno se začne s kratko vodeno meditacijo, nato pa sledi prepustitev kopeli zvočnih frekvenc, ki delujejo celostno na telo in um.
Trajanje: približno 1,5 ure
Praktične informacije
- Rezervacija: Termin rezervirajte vnaprej. Prijavite se lahko na javni dogodek ali naročite zvočno kopel za zaprto skupino.
- Kaj s seboj: prinesite svojo podlago za ležanje (jogo blazino, odejo ali karimato). Uporabite lahko tudi preprogo in blazino, ki jih nudim na voljo na kraju samem.
- Potek: Ob dogovorjeni uri vas prijazno sprejmem na lokaciji, kjer skupaj najdemo primeren prostor za vaš položaj. Nato se zaprtih oči prepustite zvočni izkušnji.
Zvočna kopel je primerna za vse, ki si želijo trenutka globoke sprostitve, notranjega miru in obnove energije. Ni potrebno predhodno znanje – dovolj je, da se odprete doživetju.